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💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）

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铁人一家的厨房  铁人一家

用料  

西兰花 134克
南瓜 181克
海盐 1小勺
黑胡椒粉 适量
芝士 2片
牛奶/淡奶油 30克

💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法  

  1. 南瓜去皮挖心洗净。切丁备用。😁

    💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法 步骤1

  2. 西兰花洗净备用。😁我有留一些小颗的摆盘。

    💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法 步骤2

  3. 拿去蒸熟，搅拌机打成泥。😉

    💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法 步骤3

  4. 打了一半加芝士再打细一点。💖

    💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法 步骤4

  5. 热锅中小火把打好的到淡奶油进去加热。😍

    💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法 步骤5

  6. 放适量的盐和胡椒粉调味。☺️

    💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法 步骤6

  7. 营养又健康的一餐。😘摆盘一下看了心情都开心。

    💖鸡蛋西兰花南瓜浓汤（营养又美味👍🏻）的做法 步骤7

小贴士

不喜欢西兰花青色可以少放去打泥。
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该菜谱发布于 2020-05-04 05:38:44
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