以前有个错误认知,觉得铁罐的东西开罐后不容易保存,不怎么喜欢。后来学了营养师才知道,这种方式是食物保存中还原度最高,成本最低廉的一种,对食物有很大的尊重,于是转变观点爱上了铁罐食物。
以上所有材料放入豆浆机按“五谷杂粮”,一键完成。30分钟不到,煮熟打磨完成。
必须安利一下这款豆浆机,特别适合一人份,尽管一家三口但是口味完全不同,有了这款迷你豆浆机,一个人的缤纷世界完全不受干扰!(豆浆机的话大家可以某宝搜“磨客豆浆机”)
半小时不到,一份温热甚至滚烫的黄金玉米汁就出炉啦,玉米的甘甜,牛奶的香滑,小米的浓稠,这么大大的一杯喝下去,一个早上都心满意足了!这么一大杯,200大卡左右!