补血养气的红豆黑米粥（加了红枣和燕麦）

前一天晚上先浸泡红豆和黑米                                 红豆30克+150克水                                                   黑米30克+100克水 分开浸泡                                 【其实水的用量不用那么严格 红豆吸水会多一点说一句差不多水要没过豆子深一点 黑米几乎不吸水（吧） 水稍微淹过一点点就可以了】

红枣剪开去核 燕麦洗一洗备用 不用浸泡             【如果喜欢也可以放些花生不过也得提前浸泡 和豆子一起泡就好了】

第二天起来就可以煮了                                            将材料都倒入高压锅中 再加一些水 水至少要占全部的四分之三（再加入350克左右）                      不过这个量是偏黏稠的 如果喜欢稀一点的可以再多加一些水

然后就可以煮啦 总时长20分钟左右 记得大火煮开后转小火慢熬o！