洋葱爆炒牛肉丝

1 人做过这道菜
牛肉中含有大量的铁,适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。洋葱,不仅是温通阳气的养生食材,而且有去荤腥和油腻的功效。洋葱炒完后是微甜的,正好能去除牛肉的那股腥味,所以两者搭配起来,简直是天作之合了。我本人是不吃牛肉,但小孩和爱人超级喜欢,所以我时不时会做这道“洋葱爆炒牛肉丝”的菜色,小孩和爱人都给予大大的赞!!下面给大家介绍一下这道菜嫩滑而不柴不塞牙的做法,真的很简单。

用料  

欧洲儿童牛排 150克
洋葱 半只
青圆椒 1只
红萝卜 小半根
两小片切丝
白胡椒粉 适量(1-2g)
生粉 适量(一小勺)
鸡精 几粒
生抽 适量
花生油 少许
适量
一小粒
耗油 少许

洋葱爆炒牛肉丝的做法  

  1. 准备好食材,牛排切丝,洋葱切小长块,红萝卜切丝,青圆椒切小长块,切几条姜丝。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤1
  2. 牛排切好丝之后加入适量生粉,白胡椒粉,盐,生抽(以上调料根据牛肉的多少而定),一点点花生油、几条姜丝和几粒鸡精用手抓匀一分钟,直到手感发粘,之后盖上保鲜膜放入冰箱保鲜层静止15分钟左右,这样腌制出来的牛肉嫩滑不硬不柴不塞牙。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤2
  3. 热锅下油,放一点切碎的蒜头,倒入萝卜丝大火翻炒1分钟,接着倒入青圆椒进行翻炒1.5-2分钟。中途觉得干的话可以加入一点点开水防止翻炒干过头,也可以有汁。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤3
  4. 接着再倒入洋葱,再加入少少油进行大火翻炒。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤4
  5. 三样配菜混搭在一起翻炒,加入适量的盐调味,直至变软稍微变色,记住不要炒得太熟哦!因为后面要加入到牛肉中进行翻炒的。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤5
  6. 三样配菜炒好之后盛出碟子备用。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤6
  7. 之后洗干净锅,热锅下少许油倒入腌制好的牛肉丝,大火迅速爆炒,6成熟变色就OK。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤7
  8. 紧接着倒入之前炒好的配菜一起大火爆炒,到差不多收火的时候加入一点点生抽和耗油翻炒均匀。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤8
  9. 爆炒好的洋葱牛肉丝盛出碟子,色香味俱全,好有食欲。

    洋葱爆炒牛肉丝的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-04 13:41:39
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