厚蛋烧三明治🥪

准备好配菜，洗好切好。我的酱料是1勺香甜沙拉酱+1勺牛油果藜麦酸奶，1:1的比例哦

黄油融化了以后，放面包片，两面煎的酥酥的口感才好👍中小火慢慢煎，这部分太专心了，忘记拍照了。

这个黄油蛮香的，一直回购。

然后就是煎肠、煎小西红柿和芦笋，煎好后往芦笋和小西红柿上撒点盐调味。

煎蛋也很专心，所以又忘了拍照😢。鸡蛋两颗，搅拌好，放入25克牛奶，克数拿捏不准的就少放一点，然后加点盐，搅匀。锅烧油，中小火，把蛋液放进去就开始搅拌，一直搅到鸡蛋凝固一半以后，关火！接着用筷子把还没熟的鸡蛋翻个面，用余温去焖一会，喜欢吃嫩的，就少焖一会，不喜欢太嫩的就多焖一会。

先在一片面包上抹上香甜味的沙拉酱，再加一勺牛油果藜麦酸奶。然后两片立在盒子里，再去放配菜，这样比较好操作。底下的盒子我是用的真果粒的盒子裁的，大家也可以用特仑苏，金典的牛奶盒子改造一下。

我家猫仔很感兴趣哈哈

我家旺仔也很感兴趣，有养猫的朋友咩？过两天出一个猫咪蛋糕菜谱哈哈哈😄