颜值与美味并存的蒸大虾

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颜值与美味并存少油少盐并且清蒸,不久有菜还有蛋白质,减肥期也能吃的美味!

用料  

大虾 11只
西兰花 100克
金针菇 150克
太太乐鲜鸡汁 1勺
白胡椒粉 适量
蚝油 l勺半
酱油 2勺
菜籽油 适量
胡萝卜 2片
红柿子椒 10克
生姜 2片
50克

颜值与美味并存的蒸大虾的做法  

  1. 材料:洗净,虾去头虾线去掉外壳,蒜、姜切末,红柿子椒、胡萝卜切小小丁,西兰花切小块些!备用

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤1
  2. 水开锅里放少许盐,放入西兰花焯水1分钟捞起!备用

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤2
  3. 调料汁:5大汤匙水,适量胡椒粉、蚝油1汤匙半,味极鲜酱油2勺

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤3
  4. 再加入适量太太乐鲜鸡汁,尝一下味道,如果合适盐就不加了!

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤4
  5. 炒蒜蓉锅里倒适量油,油热倒入蒜蓉,姜胡萝卜柿子椒小丁,炒香1⃣️分钟,离火倒入碗里备用!(柿子椒也可换成小米椒,胡萝卜不喜欢的也可不放,我主要是要照顾到家里小孩)

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤5
  6. 将金针菇摆在盘子底部,四周都摆好,然后倒一勺炒香的蒜蓉铺开,再浇一勺酱汁在上面!

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤6
  7. 虾仁从中间用刀切开,不要全切通,尾巴的小半截不要切!

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤7
  8. 下面开始摆虾,将虾肚子朝上如图摆好,摆成❤️的形态,然后再将尾巴拉过来

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤8
  9. 做好一个就摆在金针菇上,摆完后在每个虾之间放上蒜蓉,再淋料汁(即然做了就不要嫌麻烦,一步步做到位)这样才入味

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤9
  10. 放好淋上酱汁

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤10
  11. 中间放上西兰花

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤11
  12. 西兰花铺完一层放蒜蓉和料汁,最后摆好把剩下的蒜蓉放西兰花顶部,淋上料汁

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤12
  13. 剩下酱汁淋在四周

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤13
  14. 如果四周金针菇有的太长超出盘子边缘的,可以用厨房剪刀✂️修齐!

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤14
  15. 上锅

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤15
  16. 蒸锅水开放入,蒸十分钟即可

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  17. 开动了

    颜值与美味并存的蒸大虾的做法 步骤17
 

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该菜谱发布于 2020-05-04 17:18:45
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