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健康元气早餐🌸红薯燕麦泥

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高小圆妞妞的厨房  高小圆妞妞
每天下厨房逛逛，已经习惯了（它）日日陪伴的日子！

🌸来个元气健康早餐！棒棒哒！
再配一杯美式！完美！

用料  

红薯 1个
鸡蛋 1个
燕麦 一小把
牛奶 少量
每日坚果 25克
芝士 一小把或者一片（减脂期可以不放）

健康元气早餐🌸红薯燕麦泥的做法  

  1. 为了健康低脂为主，所以这个还是属于比较中档的碳水组合🤟

    🎈鸡蛋打散
    🎉红薯搞成泥
    ✨再一起加入牛奶和燕麦，混合均匀
    🎈最上面撒上坚果或者芝士！
    🎉烤箱预热！180度！25分钟！

    ❤️减脂期可以忽略芝士！但是我最爱的芝士舍不得啊❤️

    👏🏻👏🏻👏🏻敲黑板！！！
    为了健康饮食！不加糖！红薯够甜了！

    健康元气早餐🌸红薯燕麦泥的做法 步骤1

  2. 完成！开吃！满满的幸福感！❤️❤️❤️

    健康元气早餐🌸红薯燕麦泥的做法 步骤2

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健康元气早餐🌸红薯燕麦泥相关分类

早餐 烤箱
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该菜谱发布于 2020-05-05 11:35:05
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