海鲜藜麦拉面（伊莱特聚能碳鼎）
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伊莱特家味道
【虾】中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
用料
| 三色藜麦拉面1片 | 鲜虾6只 |
| 海鲜菇60g | 裙带菜2g |
| 盐 | 鲜菇粉适量 |
| 玄米油少许 | 姜丝少许 |
海鲜藜麦拉面（伊莱特聚能碳鼎）的做法
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备好材料：
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裙带菜用小分子水泡发
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鲜虾处理，将虾头与身体分离，剥开虾皮，将虾线剔除
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碳锅内放入玄米油少许
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放入虾头、姜丝翻炒
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锅中加入适量的水，煮开后放入三色藜麦拉面
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煮2分钟后加入虾和裙带菜，煮3-5分钟即可
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小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
