吴小敏-番茄土豆排骨汤

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这道汤酸甜可口,营养丰富,是老少皆宜的汤,尤其适宜天气炎热。番茄味甘、酸,性凉,微寒,具有生津止渴,健胃消食和增进食欲的功效;土豆味甘,性平,能补脾益气。

用料  

排骨 500克
西红柿 4个
1只
少许
胡椒粉 少许
鸡精 少许
小葱 3根
土豆 3个

吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法  

  1. 排骨洗净切块

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤1
  2. 冷水下锅,煮到排骨变色,焯去血水和腥味

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤2
  3. 用凉开水过水,捞出待用

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤3
  4. 番茄去皮,切块

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤4
  5. 土豆去皮切块

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤5
  6. 坐锅上火,倒入适量油,放入番茄块大火翻炒

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤6
  7. 炒出汁水后,加入高汤(或清水),放入姜块,胡椒粉,大火至煮沸

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤7
  8. 加入排骨,煮沸后,转小火炖40分钟

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤8
  9. 加入土豆,大火至煮沸,转小火继续熬煮30分钟

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤9
  10. 加入适量盐、鸡精;起锅,撒上葱花。香喷喷的番茄土豆排骨汤做好啦!

    吴小敏-番茄土豆排骨汤的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2020-05-05 13:20:46
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