烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)

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用料  

五花肉 500克
上肉 500克
猪肝 500克
鸡蛋 1个
27克(每500克肉9克盐)
黑胡椒粉 3克(每500克肉1克)
鸡胸肉煮熟打碎成粉 4茶勺(代替面粉)
红洋葱粒 少许(纯肉饮食不用)
坚果 100克(纯肉饮食不用)
料酒(白兰地酒) 少许(纯肉饮食不用)
肉蔻粉 少许(纯肉饮食不用)

烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法  

  1. 猪肉洗净,沥干水分,切丁,放置冰箱冷藏20分钟。

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤1
  2. 猪肝洗净,沥干水分,切丁,放置冰箱冷藏20分钟。

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤2
  3. 取出后用家用绞肉机绞碎(用最大孔绞)

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤3
  4. 放鸡胸肉粉(代替面粉),盐,黑胡椒粉,肉蔻粉,鸡蛋。

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤4
  5. 混合均匀后放入蛋糕模中。蒙上锡纸。

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤5
  6. 烤箱预热至140度,烤三个小时。

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤6
  7. 用重物压住

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤7
  8. 用重物压住

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤8
  9. 冷却后冰箱冷藏一天后,切厚片吃。或跟吐司一起吃。

    烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的做法 步骤9
 

烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)相关分类

该菜谱发布于 2020-05-05 15:48:51
51 收藏


烤箱版法式肉派(生酮、纯肉菜谱)的答疑

  • 叶卡琳娜  2021-08-31  
    0
    请问正常食谱是放什么面粉?
    作者回复 2021-09-01  
    普通面粉
  • 猪小宝的大宝  2020-06-12  
    0
    什么是上肉
    作者回复 2020-06-12  
    是“梅头肉”是去骨后所得的肩胛肉。

    梅头肉属于上肩胛肉,油脂分布均匀,是最常使用的部位,因有筋有肉,吃起来口感好,用途广泛,过去也是价位最高,俗称「上肉」。现代人大多不喜欢油脂过多的肉质,因此肉摊贩卖时大多会把皮和厚厚的猪油脂肪层去掉才卖给消费者。

    梅头肉是去骨后所得的肩胛肉。肉质细腻,有间隙脂肪。合适烹调方法有煎、烘烤、烧烤、清炖、油炸、蒸煮和烫焯。

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