徐太公烤鱼(电烤箱版)

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用料  

鱼 (1斤半左右,适合一家三口) 1条
洋葱 1个
莲藕 1个
土豆 2个
蘑菇 N个
腐竹 300克
豆腐 1块
魔芋丝 1盒
N片
蒜头 5粒
香菜 N根
2根
小米椒 2个

徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法  

  1. 今天选用1斤半石斑鱼,洗净开背,打花。撒上盐、孜然、白胡椒粉,腌制1小时。(天气太热的话,要放入冰箱)

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  2. 腌制鱼的空闲时间,准备配料。

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  3. 准备烤盘,用锡纸折一个大烤盘,刷油,撒上洋葱、姜片。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤3
  4. 用清水再冲洗一下腌制好的鱼,再用吸水纸擦干鱼身。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤4
  5. 莲藕切片、土豆切粒。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤5
  6. 佐料

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  7. 开火热锅,下油。再依次下蒜蓉、桂皮、月桂叶、八角、3勺豆瓣酱,炒香。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤7
  8. 下莲藕、土豆翻炒。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤8
  9. 倒入魔芋丝、豆腐、腐竹,加上汤、酱油,盖上盖子,焖5分钟(不能太熟,一会还要烤。)

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤9
  10. 烤箱,上下火200℃,烤20~25分钟。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤10
  11. 出炉

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  12. 加上配菜,倒入汤汁,230℃上下管再烤10~15分钟。

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  13. 香菜、葱、小米椒切碎。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤13
  14. 出炉,撒上灵魂香菜、葱花,可上桌。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤14
  15. 拍照

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤15
  16. 嫩嫩的,可下三碗饭。

    徐太公烤鱼(电烤箱版)的做法 步骤16

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该菜谱发布于 2020-05-05 22:39:55
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