清蒸鳊鱼

6 人做过这道菜
用蒸的方式最大程度的保留了鱼的鲜味和营养,很适合养生哦~~

用料  

鳊鱼 1条(约500g)
蒸鱼豉油 20g
香葱 15g
30g
料酒 15g
2g
食用油 20g

清蒸鳊鱼的做法  

  1. 准备好所有食材;

    清蒸鳊鱼的做法 步骤1
  2. 姜葱切丝,将鱼清理干净去除内脏,压着鱼鳍,用刀顺着鱼背脊的开一刀,鱼背肉厚的地方划花刀;

    清蒸鳊鱼的做法 步骤2
  3. 鱼表面抹少许料酒和盐,鱼肚和表面放上姜丝;

    清蒸鳊鱼的做法 步骤3
  4. 水盒装满水,将起支撑作用的勺子或者筷子放入浅盘,再将鱼放在上面,送入微蒸烤一体机底部,蒸汽温度100℃蒸10分钟,蒸好之后,不要急着取出,放在里面利用余热继续焖3分钟;

    清蒸鳊鱼的做法 步骤4
  5. 取出鱼,用筷子挑出姜丝,鱼换至另外一个长形浅盘,在鱼身上铺满葱丝,然后在浇上滚烫的热油,最后在鱼身两侧倒入适当的蒸鱼豉油。

    清蒸鳊鱼的做法 步骤5

小贴士

该道食谱使用美的台式微蒸烤一体机【X7-321D】制作

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 
该菜谱发布于 2020-05-06 10:59:04
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清蒸鳊鱼的答疑

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