藜麦饭

Name: 藜麦饭
Ingredients: 100g大米; 100g藜麦; 300g水

5 人做过这道菜

吃货研究院

有“营养黄金”之称的藜麦营养全面，具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、瘦身等效果

用料

大米	100g
藜麦	100g
水	300g

藜麦饭的做法

准备好所有食材；
将大米和藜麦洗净，放入深口碗中，加入水；
蒸箱水盒装满水，食物放入蒸箱，100℃蒸25分钟左右。

小贴士

该道食谱使用美的嵌入式蒸箱【TPN50ER6-SSL】制作

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的藜麦饭

随便看看

该菜谱发布于 2020-05-06 11:06:22

360 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢藜麦饭的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 24 做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

烟火间 22 做过

吐司的18种做法（早餐，小甜品）

洋yang吖 1 做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

Jim峻 4 做过

作者吃货研究院的其他菜谱

1分钟学会简单又好吃的日式土豆泥沙拉

吃货研究院 65 做过

迷你缤纷水果挞

吃货研究院 26 做过

馄饨皮版快手迷你小披萨～一口一个真过瘾

吃货研究院 13 做过

网红火锅底料慕斯蛋糕

吃货研究院 15 做过

香辣酥麻牙签肉

吃货研究院 1 做过

冰皮绿豆糕

吃货研究院 19 做过

蜜汁烤鸡腿卷

吃货研究院 7 做过

蒜香花甲

吃货研究院 12 做过

藜麦饭的答疑

登录查看全部4条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负