土豆泥比较简单,一个土豆去皮煮熟,趁热压成泥
加20毫升牛奶、10克炼乳、20克沙拉酱、20克白糖,拌均,最后出来的成品是甜的润的奶味的土豆泥
黑豆费了我一点功夫,参考了很多菜谱,最后是把一把黑豆泡了一夜,放电高压锅,定时30分钟,时间到后,把黑豆取出沥干,放进另外一口锅,加一点点清水,放30克冰糖,开小火煮3分钟,煮到冰糖融化。关火,最后用一勺麦芽糖浆一拌。
土豆泥和黑豆在室温下放凉,然后入冰箱冷藏至少4小时。每次吃的时候组合一下:挖一勺土豆泥、挤沙拉酱、撒黑豆,黄瓜番茄点缀。
很解馋哒,但热量也不小,你们自己看着办哈,要不要学,随你,吼吼吼