㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦

5 人做过这道菜
夏天到了就是要吃冰激凌啊!!!

但是又不想吃太多淡奶油和各种食品添加剂,那么就做一个豆腐甜品好啦!

试过之后发现,和冰激凌的细腻口感相差无二,还有一种健康的清香!

用料  

豆腐 200克
熟黑芝麻 20克
燕麦(可不加) 10克
代糖(蜂蜜/白砂糖) 25克
脱脂牛奶 200克

㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法  

  1. 豆腐切块,入沸水锅内焯熟。

    这样可以有效去除豆腥味。

    ㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法 步骤1
  2. 熟黑芝麻,燕麦,糖混合

    用搅拌机/破壁机打成粉

    我这个其实是榨汁机。

    ㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法 步骤2
  3. 加入牛奶,继续打。

    ㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法 步骤3
  4. 豆腐焯熟,过冷水,使其降温。

    否则对搅拌器不太好。

    ㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法 步骤4
  5. 豆腐放进空的搅拌器里面,打成豆腐泥

    打完应该是是非常细腻的状态

    ㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法 步骤5
  6. 再倒入之前的糊状液体

    相当于所有原料都混合在一起  搅拌!

    ㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法 步骤6
  7. 装到容器里,送冰箱冷冻至少四个小时

    每半个小时搅拌一下,防止有冰碴子

    千万不要懒啊就是一分钟的事!!!

    ㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的做法 步骤7

小贴士

一定要搅拌啊啊啊,不想吃冰棒就多搅拌两下啊啊啊。

如果冻了四五个小时后不准备立刻吃,那么等到要吃的时候,先解冻一会。和正常冰激凌道理一样,不提前解冻也会冻得比较硬嘛。

没有熟黑芝麻或者搅拌机的话,可以用黑芝麻粉代替,糖相应减量。

豆腐的品种,我用的是老豆腐,也可以用内酯豆腐,口感顺滑的关键在于勤搅拌~

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-06 18:41:23
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㊙️低卡甜品㊙️黑芝麻豆腐冰激凌🍦的答疑

  • 胖小奈_8w62  2020-05-13  
    0
    豆腐是内酯豆腐吗?我按照方子做了,用的内酯豆腐,冰冻过程中没有搅拌,最后都是冰渣,也能吃,就是没有冰激凌的口感
    作者回复 2020-05-13  
    我用的是老豆腐,都能做,但是一定要搅拌。

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