无油无糖，低脂饱腹，苹果酸奶布丁

Name: 无油无糖，低脂饱腹，苹果酸奶布丁
Ingredients: 180克酸奶; 1/6个苹果; 2个鸡蛋; 15克玉米淀粉; 少许黑芝麻

6.7 综合评分

12 人做过这道菜

Feng意画

天气越来越热，都懒得呆在厨房里了，今天分享一款快手简单，无油无糖低脂的奶香苹果布丁，细腻爽滑，吃了不发胖，解馋了！

用料

酸奶	180克
苹果	1/6个
鸡蛋	2个
玉米淀粉	15克
黑芝麻	少许

无油无糖，低脂饱腹，苹果酸奶布丁的做法

准备好需要的食材。
往鸡蛋加酸奶拌匀。
加入玉米淀粉。
继续拌匀。
切好苹果薄片，放入布丁液表面，撒上少许黑芝麻。
入预热的烤箱中，180度约烘烤30分钟。
成品图。
成品图。
成品图。

小贴士

根据各自烤箱情况调整烘烤温度和时间。

参照这个菜谱，大家做出 12 作品
全部12个作品

上传你做的无油无糖，低脂饱腹，苹果酸奶布丁

无油无糖，低脂饱腹，苹果酸奶布丁相关分类

减肥沙拉蛋糕布丁甜品烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2020-05-06 21:58:39

1304 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢无油无糖，低脂饱腹，苹果酸奶布丁的也喜欢

自制烧烤干料

草籽-草籽 0 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 13 做过

豆浆，杂粮糊，亲测好喝

sylvia_w 0 做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 193 做过

作者Feng意画的其他菜谱

比肉还好吃的手撕杏鲍菇

Feng意画 4001 做过

柠檬曲奇

Feng意画 2442 做过

红糖糯米小圆子

Feng意画 947 做过

香脆芝士馒头

Feng意画 1552 做过

比KFC要好吃的炸薯条

Feng意画 1201 做过

不用炸不吸油，咸香入味三分的红烧茄子

Feng意画 265 做过

超级简单的葱香苏打饼

Feng意画 288 做过

紫薯牛奶布丁

Feng意画 144 做过

无油无糖，低脂饱腹，苹果酸奶布丁的答疑

登录查看全部4条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负