准备食材,蒜拍碎切末,洋葱切细小丁,西红柿去皮切块,有小西红柿的话对半切开,帕玛森干酪刨丝,罗勒切碎。
做一锅水,放入盐和少量油,水开后煮意面。按照说明时间煮,一般7-9分钟。
煮意面的同时可以炒酱料。另取一个平底锅,火热倒入植物油,火不要大,中火就可以。把大蒜倒进去翻炒一下,再放辣椒面扒拉一下,再放洋葱丁翻炒。
洋葱丁变软一点就倒入番茄翻炒,炒至成没有明显的番茄块为止。再倒点番茄酱,然后把控干油分水分的金枪鱼倒入翻炒,加一点点盐和黑胡椒。
最后放入罗勒碎和帕玛森干酪就好啦
期间看着意面,如果炒制酱料中间就煮熟了就捞出来,拌上一点橄榄油。酱炒好后把意面倒进去搅拌均匀就可以盛出来开吃啦