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低脂烧椒皮蛋豆腐

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白小爱-1的厨房  白小爱-1
这道菜对减肥的朋友很友好，并且蛋白质丰富！吃起来没有负担！快点试试吧！

用料  

皮蛋 1个
内酯豆腐 0.5盒
生抽 25克
醋 15克
蒜瓣 5瓣
香油 15克
青椒 3个

低脂烧椒皮蛋豆腐的做法  

  1. 这些是准备好的材料，我没有内酯豆腐，用的老豆腐！所以老豆腐要焯水！内酯豆腐就不用了！

    低脂烧椒皮蛋豆腐的做法 步骤1

  2. 放入1小勺盐！煮开！捞出再过凉水后控干水分备用！同时把青椒放入烤箱250℃烤到表皮微黑的状态就可以了！

    低脂烧椒皮蛋豆腐的做法 步骤2

  3. 准备好蒜末！

    低脂烧椒皮蛋豆腐的做法 步骤3

  4. 皮蛋切丁

    低脂烧椒皮蛋豆腐的做法 步骤4

  5. 放入豆腐，和烤好的辣椒！

    低脂烧椒皮蛋豆腐的做法 步骤5

  6. 把辣椒撕成条！放入蒜末，生抽，醋，香油！拌匀即可！生抽里已经有盐了，所以没有额外放盐！

    低脂烧椒皮蛋豆腐的做法 步骤6

  7. 装盘！

    低脂烧椒皮蛋豆腐的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-05-07 11:07:45
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