生南瓜籽洗净晾干,烤箱170度烤五分钟。
贝贝南瓜洗净,擦干水分,微波炉高火叮五分钟,取出,去皮去瓤。没有微波炉就用蒸锅蒸十分钟。
我的南瓜大约160g,去皮去瓤后刚好80g。南瓜肉压成泥,加入椰子油,拌匀。
取一只碗,将板栗粉、肉桂粉、海盐、泡打粉混合均匀,倒入南瓜泥中,用刮刀拌匀。
加入南瓜籽,混合均匀,此时南瓜泥混合物已经可以成团,如果你的面团还是一盘散沙,那可以加入少量纯净水,成团即可。如果面团太湿粘无法成型,那可以加入少量板栗粉,直到成团。
U型饼干模具上垫一层保鲜膜,将面团整形,尽量压紧压实。送入冰箱冷冻一小时。
烤箱预热170度。将冷冻柜中的面团取出,切成厚度小于0.5厘米的片,如果太薄,切的时候饼干容易裂开。太厚了不容易烤脆。
葵花籽版本。烤盘可以垫硅油纸或者锡纸,饼干片摆在烤盘上。
170度烤三十分钟,饼干边缘已经上色较深,取出,饼干已经可以吃了,如果你切的比较厚,那饼干中间应该还是软的,可以降温至140度继续烤十五至二十分钟。
饼干凉透再密封保存,一个月内食用完毕。这可能是南瓜籽和贝贝南瓜最好吃的一种搭配啦。
选用这种无麸质无淀粉的泡打粉。