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减脂菜

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西兰花豆腐

用料  

西兰花 1朵
豆腐 1块
生抽 1勺
橄榄油 1勺

减脂菜的做法  

  1. 西兰花洗干净切块绰水，豆腐切小片【厚度2厘米左右

  2. 在不粘平底锅内放油 摇匀 油热后加入豆腐

  3. 小火煎制两面金黄色后 加入西兰花和调料翻炒收汁即可【调料：两勺生抽两勺香醋+15ml高汤（水）】

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该菜谱发布于 2020-05-07 20:49:55
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