减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面
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人做过这道菜
Chang92
这道菜是从一个日本youtuber那里学的，所以应该是正宗的，我猜~
因为控制卡路里所以稍微改良了一下，但是丝毫不影响味道！！巨好吃！！
关键是！一大锅才四百卡!
一锅能盛两碗！我能把两碗都吃完！
吃到撑也丝毫没有负罪感，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
因为控制卡路里所以稍微改良了一下，但是丝毫不影响味道！！巨好吃！！
关键是！一大锅才四百卡!
一锅能盛两碗！我能把两碗都吃完！
吃到撑也丝毫没有负罪感，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
用料
减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法
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把蔬菜切好，鸡腿肉切块，用盐和黑胡椒，料酒腌十五分钟
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锅内到一点点油，把鸡腿肉炒到变白就捞出
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用炒鸡肉剩的油，把蔬菜炒一下。我只放了包菜梗，因为梗不好熟。叶子先不放
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炒软后加水沒过蔬菜
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水开后放半块浓汤宝
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放一勺酱油，一小勺糖，一勺料酒(其实应该放清酒，但是我没有╮（╯＿╰）╭)
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放咖喱粉
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用淀粉勾个芡
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把菜叶子和乌冬面放进去，小火焖两分钟，然后把乌冬面搅散，再焖两分钟
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出锅了。你能相信一大锅才四百多卡？？而且真的巨好吃！！
