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十分钟之蒜泥菠菜

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自笑自闹自疯癫的厨房  自笑自闹自疯癫
简单的食材绘制不一样的美味！

用料  

菠菜 1把
蒜 2瓣
油 适量
盐 适量
生抽 适量

十分钟之蒜泥菠菜的做法  

  1. 把菠菜洗净，放在容器里备用

    十分钟之蒜泥菠菜的做法 步骤1

  2. 锅内倒水，水开后放入菠菜焯水(因为菠菜内含草酸，容易导致结石)焯至变软，捞出沥水备用！

    十分钟之蒜泥菠菜的做法 步骤2

  3. 烧水的同时，取两瓣蒜，切成颗粒状，不用太碎，更有口感！

    十分钟之蒜泥菠菜的做法 步骤3

  4. 锅内倒油！

    十分钟之蒜泥菠菜的做法 步骤4

  5. 倒入蒜瓣爆香！

    十分钟之蒜泥菠菜的做法 步骤5

  6. 倒入焯好的菠菜，倒入适量生抽、盐，翻拌均匀就可以出锅啦！美味完成，开吃✨

    十分钟之蒜泥菠菜的做法 步骤6

小贴士

内含草酸，必须焯水后食用

上传你做的十分钟之蒜泥菠菜

 

十分钟之蒜泥菠菜相关分类

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该菜谱发布于 2020-05-08 09:02:43
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