香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦

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有朋友过来说想吃豆子,一下子跑菜场去买了蚕豆和豌豆,属于春天的味道一定不容错过哦

用料  

带壳蚕豆 1500克
韭菜 200克
大蒜 4瓣
小葱 2根
香叶 2片
八角 1个
桂皮 2小块
食盐 适量
鸡精 适量
白糖 适量
胡椒粉 适量
生抽 适量

香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法  

  1. 买回来的蚕豆去外壳,其实只要蚕豆够嫩,里面的一层壳可以不剥,但是我买的这个已经过了最嫩的时候了,所以里面的壳也剥了

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤1
  2. 拨完是这个样子的,记住蚕豆够嫩可以留一层皮哦

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤2
  3. 将大蒜4瓣切碎,小葱切段备用,准备香夜和桂皮八角适量

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤3
  4. 油焖蚕豆一定要多放点油,这样焖出的蚕豆更酥香可口,和清水煮出来的口感完全不一样哦

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤4
  5. 放蒜末和葱段爆香

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤5
  6. 放入蚕豆爆炒2分钟左右

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤6
  7. 放入香料,翻炒两下
    我们家有小孩所以没放辣椒,可以放两个干辣椒进去调味

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤7
  8. 加入水 不用太多 也不用太少,如图

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤8
  9. 蚕豆在煮的时候切韭菜备用

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤9
  10. 加盐调味,蚕豆差不多煮好后放盐会更酥哦

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤10
  11. 加鸡精胡椒粉适量,还有适量白糖

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤11
  12. 翻炒到水快干的时候倒进韭菜,翻炒出韭菜香,可以适量加点生抽

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤12
  13. 其实韭菜断生就可以出锅啦,像图片这样

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤13
  14. 出锅啦
    春季一定要吃的家常菜

    香酥油焖蚕豆,加韭菜更下饭哦的做法 步骤14

小贴士

油一定要多给点,根据口味可以放辣椒哦

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-05-08 15:22:42
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