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无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）

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佳仔_的厨房  佳仔_
突然想吃紫菜包饭了，蒸了一些山药替代米饭，味道也不错，除了沙拉酱有点热量其他的真的太适合减肥了。
用料可以做两卷，鸡蛋皮会有剩余

用料  

铁棍山药 1根
鸡蛋 2个
紫菜 2张
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
火腿肠 1根
沙拉酱 适量

无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法  

  1. 山药上锅蒸熟，大概15-20分钟，弄成山药泥备用

    无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤1

  2. 两个鸡蛋打入碗中加一撮盐，一点淀粉 用平底锅或者电饼铛做成蛋皮

  3. 胡萝卜切丝焯水，黄瓜，鸡蛋皮，火腿肠切丝备用

    无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤3

  4. 铺紫菜，山药泥，沙拉酱，码食材

    无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤4

  5. 太喜欢我的小河豚啦哈哈

    无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）的做法 步骤5

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无米紫菜包饭（适合减肥小伙伴）相关分类

减肥 早餐 快手菜 韩式 电饼铛
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该菜谱发布于 2020-05-08 16:03:42
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