【减肥低卡早餐】170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥
8.0
综合评分
29
人做过这道菜
xxxxslay
甜口的燕麦粥搞的差不多了 今天尝试了一下咸口的 好好次！而且只有170大卡 吃完真的很饱 一个上午除了喝水就没加过餐
用料
【减肥低卡早餐】170kcal🥣香菇杂蔬燕麦粥的做法
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准备好食材：香菇3个 混合蔬菜50g 即食燕麦片40g
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燕麦片和适量的水倒入锅中
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煮1分钟左右 倒入香菇和混合蔬菜继续煮
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煮至接近浓稠 撒上一小勺盐
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再撒上一丢丢黑胡椒碎粒 不喜欢就不撒咯
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来一口 啊~
小贴士
1.早餐我没有吃荤菜的习惯 所以没有放鸡胸肉或虾仁
不过推荐放虾仁噢 会很鲜~
2.香菇可以用蘑菇代替 或者都放 也会很鲜的
不过推荐放虾仁噢 会很鲜~
2.香菇可以用蘑菇代替 或者都放 也会很鲜的
