香肠豆焖饭

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豌豆是春季的时令蔬菜,具有益气健脾的功效,搭配上喜爱的广味香肠和配料,用陶瓷锅焖煮,营养又香喷喷。

用料  

饭米+糯米 1杯饭米+半杯糯米
豌豆米 半碗
香肠 2根
土豆 2个
胡萝卜 1根
适量
植物油 适量

香肠豆焖饭的做法  

  1. 饭米和糯米混合后淘洗,用没过米一指节的水浸泡半小时。

    香肠豆焖饭的做法 步骤1
  2. 土豆切块撒少量盐油煎至表面金黄,放锅底,适当留油。

    香肠豆焖饭的做法 步骤2
  3. 豌豆米半碗备用,可根据个人喜好增减。

    香肠豆焖饭的做法 步骤3
  4. 广味香肠切片备用,可根据个人喜好增减,也可换成火腿丁。

    香肠豆焖饭的做法 步骤4
  5. 豌豆米下锅撒少量盐炒煮至半熟(为控制水量,用泡米的少量水即可),炒煮后能更好的保留豌豆的色香味。

    香肠豆焖饭的做法 步骤5
  6. 把炒煮好的豌豆和生的广味香肠加入浸泡的米中,我还切了一小根胡萝卜丁加入搅拌。

    香肠豆焖饭的做法 步骤6
  7. 把搅拌好的食材倒入土豆垫底的锅中(水恰好没过食材),大火烧至煮沸。

    香肠豆焖饭的做法 步骤7
  8. 转小火焖煮15分钟左右。

    香肠豆焖饭的做法 步骤8
  9. 焖煮过程中用筷子在米饭中间戳几个洞。

    香肠豆焖饭的做法 步骤9
  10. 香肠豆焖饭出锅,食材搭配丰富,既营养又不油腻。

    香肠豆焖饭的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2020-05-08 18:19:11
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