爽口下饭 - 盐煎肉

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十多年前跟阿基师学的盐煎肉,现加以改良,减少油腻,非常送饭

用料  

五花肉 300克
豆豉 12克
蒜头粒 些许
3克(1盐勺)
米酒 10克(2瓶盖)
酱油 8克(1汤匙)
加分项
青线椒或蒜苗 些许

爽口下饭 - 盐煎肉的做法  

  1. 五花肉切薄片,薄点肉不柴
    不喜欢太肥的去掉些肥肉,肥瘦相间最好

    爽口下饭 - 盐煎肉的做法 步骤1
  2. 切好的五花肉片,放一小勺盐,两瓶盖米酒,腌一下(15分钟以上,腌久点也行,放冰箱几个小时也不怕)

    放盐是为了让肉片爽口,盐煎肉也由此得名

    爽口下饭 - 盐煎肉的做法 步骤2
  3. 蒜头切大粒
    豆豉压扁,随便切几下,比整颗豆豉容易入味

    爽口下饭 - 盐煎肉的做法 步骤3
  4. 热锅,加点油滑锅,大火,加入肉片,摊散,爆炒,不断翻,煎到肉稍稍出油

    上图4(左下)的状态转小火,加入一汤匙酱油(上色增香),蚝油也可加一点(一滴~这里不需要太多蚝油),炒匀

    爽口下饭 - 盐煎肉的做法 步骤4
  5. 加入蒜头豆豉,炒匀,煎一会(20到30秒)

    转大火,加入一点水(用手沿锅边洒一圈,两汤匙左右的水),加点镬气,也让豆豉更香,兜两下(10-15秒)

    爽口下饭 - 盐煎肉的做法 步骤5
  6. 出锅

    爽口下饭 - 盐煎肉的做法 步骤6

小贴士

炒完会有很多油,装碟时不要装油,只装肉
剩下的油拿来炒青菜非常棒

喜欢辣的加个线椒会更色香味俱全
不喜欢辣的加点蒜苗也不错,切小段,易炒熟
加些葱段也行

非常送饭,注意饭量~
 

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该菜谱发布于 2020-05-08 19:06:36
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