陈乔恩减肥食谱No.2

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第二天。。。比第一天减重0.8kg应该是有用的!但是我就已经有点想念小蛋糕啥的了。。。害!能坚持!

用料  

西柚 1.5个
培根 2片
鹅蛋 1个
巴沙鱼 半条
虾仁 4只
沙拉用料

陈乔恩减肥食谱No.2的做法  

  1. 早餐!跟昨天一样不多说啦。。。

    陈乔恩减肥食谱No.2的做法 步骤1
  2. 午餐!半个西柚。。。沙拉。。。放了半个牛油果半个西红柿两片球生菜10片水萝卜半根黄瓜4个北极虾一块煎鸡小胸。。。还是自己shake的油醋汁。。。

    陈乔恩减肥食谱No.2的做法 步骤2
  3. 晚餐!茄汁巴沙鱼柳。。。煎了4个虾仁。。。然后半个西柚打了汁。。。

    陈乔恩减肥食谱No.2的做法 步骤3

小贴士

加油加油我们能行!
 

陈乔恩减肥食谱No.2相关分类

该菜谱发布于 2020-05-08 19:14:40
24 收藏


陈乔恩减肥食谱No.2的答疑

  • 一起变好  2021-03-22  
    0
    如果,我是说如果哈,如果能把做法一起share 出来就完美了,你说呢?
    作者回复 2021-04-04  
    哈哈哈姐妹!你要试这个么。。。我觉得还是不要了哈哈。。。虽然吃这个食谱的时候我当时瘦了。。。但是后期反弹真的惊人。。。也可能是我控制不大了自己吃东西哈哈哈。。。
  • 野兔Rabbit  2020-05-08  
    0
    西柚哪里买
    作者回复 2020-05-08  
    我拼多多的哈哈。。。30几块钱6个。。。
  • 青春总是猝不及防  2020-05-08  
    0
    我已经坚持第九天啦!加油,有效果的
    作者回复 2020-05-08  
    好的!加油!!我们能行!

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