雪梨干银耳瘦肉汤
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人做过这道菜
JN君
转眼间到了立夏的节气，炎热的夏季到来，容易燥热，出汗多，胃口差，饮食讲究“热以凉克之，燥以清驱之”，比较油腻的大鱼大肉可以减少，多吃水果多饮水。并对家庭饮食结构加以调整。
今天推荐一款滋阴润燥，补气益血的雪梨干瘦肉汤！
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用料
雪梨干银耳瘦肉汤的做法
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我用的是新鲜银耳，发现出胶很容易，煲煲小时就出胶了。
第一步：瘦肉焯水备用，把所以汤料洗净备用
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第二步：锅里加适量的清水，把食材全部放进去，大火煲开，转小火煲40分钟左右
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第三步：出锅加少许盐调味！
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孕妇备孕期都是可以喝的，滋阴润肺，补气益血！
