蒜蓉烤茄子

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不想洗锅的看过来,想吃低卡食物的看过来,教你一个烤箱茄子做法,好吃不胖。

用料  

茄子 1根
半头
生抽 15ml
蚝油 15ml
5克
5克
辣椒粉 1小勺
孜然粉 1大勺
小葱 适量

蒜蓉烤茄子的做法  

  1. 茄子洗净,表面均匀刷上一层油后,放烤箱180度烤20分钟。

    蒜蓉烤茄子的做法 步骤1
  2. 看在烤茄子的时候,我们来准备料汁。把蒜切成蒜末,和生抽,蚝油,盐,白糖,辣椒粉,孜然粉混合均匀,放一旁备用。等20分钟后,取出茄子,从中间切开,注意不要完全切断了。

    蒜蓉烤茄子的做法 步骤2
  3. 然后茄子表面均匀涂上刚刚调好的料汁,撒上点葱花。

    蒜蓉烤茄子的做法 步骤3
  4. 放烤箱里面再180度烤5分钟即可出炉。

    蒜蓉烤茄子的做法 步骤4
  5. 撕着吃,超下饭!

    蒜蓉烤茄子的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-05-08 21:33:41
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蒜蓉烤茄子的答疑

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