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空气炸锅版省油健康地三鲜

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小满小满妈的厨房  小满小满妈
东北菜里面我最喜欢吃的菜就是地三鲜
但因为用油量太大了在家并不会尝试

入了空气炸锅之后试了下真的超级少油但美味丝毫不减！拥有空气炸锅的朋友一定要试试！

用料  

长茄子 3根
土豆 2个
青椒 1个
生抽 1汤勺
糖 1勺
水淀粉 1勺加半碗水
蒜 四瓣切碎

空气炸锅版省油健康地三鲜的做法  

  1. 食材全部切大小差不多的滚刀块

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤1

  2. 土豆180度10分钟。5分钟的时候颠颠锅翻面

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤2

  3. 茄子200度5分钟

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤3

  4. 青椒200度3分钟

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤4

  5. 过程图漏拍了。热锅加一点油炒蒜末，炒香之后把蔬菜全部倒入翻炒，加生抽加糖炒均匀，然后开大火勾芡，把淀粉水沿着锅边淋一圈再翻拌均匀即可！

    空气炸锅版省油健康地三鲜的做法 步骤5

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空气炸锅版省油健康地三鲜相关分类

空气炸锅
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该菜谱发布于 2020-05-08 21:55:53
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