【快手】鸡胸肉饼🐔

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💁🏻‍♀️鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

用料  

鸡胸肉 3块
胡萝卜 半根
豌豆 15克
玉米 半根
鸡蛋 1个
黑胡椒 适量
蚝油 适量
酱油 少许
两勺
两勺
淀粉 适量
少许

【快手】鸡胸肉饼🐔的做法  

  1. 💁🏻‍♀️首先把材料洗净切好备用(由于时间关系我这边忘记拍照了😅)鸡胸肉剁碎后与胡萝卜粒、玉米粒和豌豆加入所需调料拌匀腌制半小时~

    【快手】鸡胸肉饼🐔的做法 步骤1
  2. 💁🏻‍♀️平底锅加热转小火加入少许的油,把鸡胸肉用手轻轻揉成小团(⚠️记得带一次性手套哦)放到平底锅里转中火煎。

    【快手】鸡胸肉饼🐔的做法 步骤2
  3. 💁🏻‍♀️基本上煎至金黄色即可。

    【快手】鸡胸肉饼🐔的做法 步骤3
  4. 💁🏻‍♀️上碟后的样子就是这样,完成了✅

    【快手】鸡胸肉饼🐔的做法 步骤4

小贴士

⚠️温馨提示:

1.由于本人走低盐低糖饮食习惯,如有喜欢的亲可以按照不同口味适当添加调料🧂

2.小孩比较喜欢吃的话也可以搭配番茄酱哦😉

                                                     感谢观看❤️
 
该菜谱发布于 2020-05-08 22:00:24
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