贴饼子~健康美味玉米荠菜饼

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五一终于放松警惕出去大吃了一顿,不知道是不是太久没有放纵自己,竟然觉得油腻不已,家里正好有妈妈送来的荠菜,正好做美味的玉米荠菜饼清清油腻,快和我一起来吧,说不好此刻开始你就爱上了粗粮呢😊

用料  

玉米面 250克
鸡蛋 1个
面粉 50克
3克
温水 100克
猪肉馅 100克
荠菜 300克
耗油 1勺
鸡精 半勺
五香粉 1勺
葱花 少许
生抽 2勺

贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法  

  1. 肉馅里打一个鸡蛋,这样可以使拌出来的陷更加的腻乎~口感更好~把耗油,生抽,鸡精,五香粉依次放入肉馅里,搅拌均匀

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤1
  2. 放入香葱继续搅拌

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤2
  3. 如果是新鲜的荠菜,水里加盐,焯熟,备用,水里加盐的目的是使荠菜的颜色保持住,即使放在冰箱里冷冻,颜色也不会变黄
    如果是冻好的荠菜建议再过水复焯一下,这样口感会更好

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤3
  4. 焯好的荠菜切碎后放入肉馅中搅拌均匀

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤4
  5. 荠菜的多少根据大家的喜好自行增减,因为最近在控制体重,所以我就把菜放的多多的啦~

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤5
  6. 将玉米面跟白面按照5:1左右的比例混合在一起,家里有小米面所以我也放了一点,玉米面跟白面的比例大家可以根据自己的喜好自行调节,建议大家放一点白面,可以增加粘性,不然玉米面不容易黏在一起

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤6
  7. 敲重点❗❗❗用温水和面,这里也是为了增加粘性

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤7
  8. 将玉米面揉成团,盖上盖子行十分钟左右

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤8
  9. 电饼铛预热刷油

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤9
  10. 接一碗水,放在旁边,将手洗净,沾上水,取麻团大小的玉米面在手心,按成薄饼

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤10
  11. 将馅放入玉米饼中心,像包包子一样包起来,这里不要怕露馅,漏了也没有关系,尽量包上就好

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤11
  12. 放在电饼铛中加热

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤12
  13. 当当当,健康绿色的玉米面荠菜饼出炉,快来试试吧~

    贴饼子~健康美味玉米荠菜饼的做法 步骤13

小贴士

1.玉米面与白面一定要用温水来活,这样可以增加粘性,当然我也试过纯热水,效果很好,就是我的手有点儿受不了,大家可以根据手的耐受程度试试😋
2.包馅的时候,包不上露馅不要慌,尽量包个大概就可以了,只要你不是直接贴的馅在饼铛上,那味道差不了
3.如果实在像包包子一样包不上,就弄成像饺子皮一样两个薄薄的饼,把馅放在中间,再合在一起,齐活
 

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该菜谱发布于 2020-05-08 22:05:46
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