超低卡低脂低糖全素布朗尼
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人做过这道菜
初哥哥_
不用豆子做的全素低糖低脂布朗尼，做法也超简单！
油管博主：Laella
原视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=_5xpU6PX_dI&list=PLxQdWGxypWDOchEjfcsFWzLMAphk5D3kJ&index=2&t=0s
油管博主：Laella
原视频链接：https://www.youtube.com/watch?v=_5xpU6PX_dI&list=PLxQdWGxypWDOchEjfcsFWzLMAphk5D3kJ&index=2&t=0s
用料
| 全麦面粉/燕麦粉 | 1杯 约100克 |
| 纯可可粉（无糖） | 半杯 约30克 |
| 泡打粉 | 半茶匙tsp |
| 盐 | 1/4茶匙tsp |
| 甜菊糖（stevia） | 1茶匙 约0.25克 可按照自己喜欢的甜度减倍或翻倍 |
| 去籽干椰枣（date palm）/干柿子 | 5颗枣子 |
| 燕麦奶/其他植物奶 | 250毫升/8.45盎司 |
超低卡低脂低糖全素布朗尼的做法
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把所有干性材料混合，用滤网过滤两次。
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把椰枣和燕麦奶放进料理机搅拌成浆，到入干性混合物中，搅拌均匀。
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烤盘中铺一层烘焙纸或抹一层油，将混合物倒入其中。
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180摄氏度/360华氏度，烤20分钟左右。
