腌肉丝(蔬菜粥&春卷内陷) | |
梅花肉丝 | 400g |
盐 | 4g |
生抽 | 15g |
糖 | 5g |
水 | 适量 |
料酒 | 5g |
玉米淀粉 | 5g |
白胡椒粉 | 0.5g |
油 | 适量 |
春卷用食材 | |
春卷皮 | 适量 |
水发香菇 | 30g |
水发木耳 | 30g |
胡萝卜 | 250g |
大白菜 | 250g |
腌好的肉丝 | 270g |
提前泡好的绿豆粉丝 | 1扎 |
炒春卷内陷调料 | |
「太太乐」鸡精调味料(三鲜) | 3g |
蚝油 | 15g |
盐 | 3g |
糖 | 3g |
芝麻油 | 1g |
白胡椒粉 | 0.5g |
蔬菜粥食材与调料 | |
五常大米 | 180g |
「太太乐」蔬之鲜调味料 | 3g |
花生酱 | 5g |
盐 | 2g |
小油菜 | 100g |
腌好的肉丝 | 130g |
胡椒粉 | 0.5g |
香油 | 适量 |
姜丝 | 适量 |
葱花 | 适量 |
首先准备好腌制肉丝的所有原料(肉我准备的是梅花肉丝)。
将盐、生抽、糖、水、料酒、玉米淀粉、白胡椒粉都放入肉丝中抓上劲,加油封面备用。
接下来先制作春卷,将木耳以及香菇切丝,将胡萝卜擦丝,白菜切丝,将粉丝剪断。
热锅烧油,将蔬菜炒至断生后,下入2/3量的腌肉丝翻炒均匀。
加「太太乐」鸡精调味料(三鲜)及其他春卷馅的调料。
这个鸡精已经是国民熟悉的家庭常备调味品了,毕竟它里面含有鸡肉,可以为菜谱加入鲜美的鸡肉风味。
下入粉丝,将水吸干,起锅。
将馅料包入春卷皮。
起油锅(油量以没过春卷为宜),将油烧至150-160摄氏度,油炸春卷。
春卷沥干油分晾凉。
接下来进入蔬菜粥部分。同样准备好煮粥的所有材料。第一步:淘米煮粥。
粥好以后将粥放入砂锅,重新煮开以后,放入「太太乐」蔬之鲜调味料,盐,花生酱调味。
蔬之鲜精选了多种田园蔬鲜,保留了蔬菜特有的清新风味,放一点在粥里就能让蔬菜粥进一步升华~
放入切好的油菜和剩下的1/3量腌肉丝,煮制断生。
最后加入姜丝,香油,白胡椒粉,香油,葱末调味,即可起锅上桌。
蔬菜粥加上炸春卷,是营养丰富又美味的一餐。