鸡胸豆腐减脂汤

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用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 1根
胡椒 适量
冬瓜 500克
土豆 2个
玉米 1根
豆腐 1块

鸡胸豆腐减脂汤的做法  

  1. 玉米,剥粒,把玉米芯留下来,清洗干净,放入3L水,加入姜片跟玉米芯一起开锅中火煮开后换小火

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤1
  2. 萝卜切片,跟玉米芯一起放入锅中

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤2
  3. 土豆、冬瓜、豆腐切块;土豆、冬瓜切好的在下方

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤3
  4. 鸡胸肉切条,加入姜丝、适量盐、糖、酱油,搅拌均匀,放一边备用

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤4
  5. 水开后五分钟,放入冬瓜、土豆、香菜根

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤5
  6. 水再次开一分钟后加入鸡胸肉、豆腐,适量胡椒

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤6
  7. 再煮5分钟,放入剩下的香菜,煮30秒,加入适量盐,关火

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤7
  8. 汤做好了

    鸡胸豆腐减脂汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2020-05-09 12:23:42
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