大虾鸡胸肉剁成泥
蔬菜焯水后放入肉泥，西蓝花只要前面绿花头切碎，混合各种调料搅拌上劲儿有粘性
弄成饼状，平底锅放油小火慢煎
四面煎到焦黄
好啦，出锅
带饭不错哦，顺便晒晒本周工作便当，米饭，炒莴笋丝，秋葵煎蛋，肉饼
黑粉馒头，苦瓜煎蛋，清炒荷兰豆，卤鸡胗
牛肉焖饭
南瓜紫薯馒头，西蓝花炒虾米，卤鸭腿卤猪心
上传你做的鲜虾鸡胸蔬菜饼
Muanua
