梭边鱼(可自行选取爱吃的鱼) | 1条 |
土豆 | 适量 |
红薯 | 适量 |
青笋 | 适量 |
菜花 | 适量 |
莲藕 | 适量 |
豆皮 | 适量 |
素鸡 | 适量 |
香菇 | 适量 |
彩色椒(红绿各一个) | 两个 |
大葱 | 适量 |
大蒜 | 适量 |
生姜 | 适量 |
干辣椒 | 适量 |
老干妈 | 适量 |
干豆豉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
味极鲜 | 适量 |
生抽 | 适量 |
白砂糖 | 适量 |
盐 | 适量 |
将鱼清洗干净,剁块,放入料酒、生抽、味极鲜、花椒粉、生姜片、蒜片、葱段给鱼进行按摩,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一小时更加入味
备好用料
垫在锅底的菜提前放到油锅中煎炸一下,更加入味
炸完菜的油可以用来煎炸鱼块,炸鱼块的时候裹点面粉在炸,避免粘锅
把葱姜蒜小火在油锅中炒出香味,然后加入老干妈和豆豉酱爆香,将垫底的菜放入,加入料酒、蚝油、味极鲜、生抽翻炒,再放入白砂糖,翻炒入味,然后将菜倒出,用相同的方法重新炒鱼,炒完后加水稍微炖煮一到两分钟,把鱼放在之前炒好的垫底菜上
最后把葱末和蒜末在热油中爆香淋在鱼上,撒上芝麻,味道绝佳!