【健康少油】干锅土豆片改良版

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女儿喜欢吃干锅土豆片,但是饭店里做的通常油很大,于是在家进行了改良。

用料  

土豆 1-2个
洋葱 1/3个
莴笋 1/5根
豆豉辣酱 1勺
葱姜蒜 少许
少许
食用油 少许

【健康少油】干锅土豆片改良版的做法  

  1. 葱姜蒜切好,洋葱和莴笋切丝备用。

    【健康少油】干锅土豆片改良版的做法 步骤1
  2. 土豆切片,厚度4㎜左右,清水中泡一泡,去除表面淀粉,然后放平底锅中烘干烘熟,每片翻面2-3次,至表面金黄,盛出备用。

    【健康少油】干锅土豆片改良版的做法 步骤2
  3. 热锅倒油,油热后葱姜蒜入锅炒香,然后放一勺豆豉辣酱,翻炒均匀,喜欢吃辣的可以多放一点酱。

    【健康少油】干锅土豆片改良版的做法 步骤3
  4. 洋葱入锅翻炒。

    【健康少油】干锅土豆片改良版的做法 步骤4
  5. 洋葱炒软后,莴笋下锅,翻炒熟。

    【健康少油】干锅土豆片改良版的做法 步骤5
  6. 把之前烘熟的土豆片倒入锅中,加入适量盐,翻炒均匀,然后就可以装盘上桌啦!

    【健康少油】干锅土豆片改良版的做法 步骤6

小贴士

*土豆片切好后,一定在水中泡掉表面的淀粉,不然烘烤过程中容易互相粘连,烘烤时最好用平底不粘锅。

**这道菜最费时间的过程就是烘土豆片,要有耐心哦。

*配菜可以用芹菜代替莴笋,会更好吃。这次家里没有芹菜,就用莴笋搭配。

*葱姜蒜爆锅后,一定先炒洋葱,因为洋葱不容易熟,需要多翻炒一些时间。

*豆豉辣酱和盐,根据个人喜好调整用量。

*这个做法味道跟饭店差不多,但是油少很多很多,更健康哦。
 

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该菜谱发布于 2020-05-09 14:54:32
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