烤箱鸡胸肉脯

配料表里的调料随自己。

鸡胸肉剁成肉糜

用厨房纸控掉多余水分。

除了芝麻和蜂蜜以外的调料都倒进肉碗里，抓匀，冰箱冷藏腌制2小时。

腌好后拿出来铺在锡纸或者烘焙纸上，用手按平些。

再用擀面杖擀成厚薄均匀的肉片。

撒上芝麻，烤箱预热180度，5分钟

放入肉片，180度烤15分钟。

用蜂蜜和一丢丢水，调成蜂蜜水。

这个是烤了15分钟后的样子。

翻个面，如果边上粘住了，就用小刀轻轻割开，刷上蜂蜜水。

撒上芝麻

烤箱再180度10分钟左右。具体看情况，如果拿出来着色不够，再烤几分钟。

切小块，罐子保存就可以了，注意料别放太咸。