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低脂又营养的蒸茼蒿

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橘子妹儿214的厨房  橘子妹儿214

用料  

茼蒿 2把
面粉 适量
香油 3勺

低脂又营养的蒸茼蒿的做法  

  1. 茼蒿去根洗干净控水，一定要让茼蒿的水份晾干，不然会黏

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤1

  2. 晾了一下午，洒上面粉

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤2

  3. 洒面粉用手轻轻抖开，不要用力抓，茼蒿水份大，抓的话会出水

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤3

  4. 锅里烧开水，放屉布

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤4

  5. 大火3分钟，蒸好放到盆里晾凉

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤5

  6. 刚整出来会黏在一起，不用担心，等茼蒿晾凉就好了

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤6

  7. 放到盘子里，晾的快一些

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤7

  8. 晾凉以后加入芝麻油，或者别的熟油，用筷子抖开

    低脂又营养的蒸茼蒿的做法 步骤8

小贴士

配着蒜汁，或者炒着吃

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该菜谱发布于 2020-05-09 16:19:18
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