视频教你手作【小麦酸种面包】内含如何续养和消耗天然酵种
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馨心厨房
在上集【视频教你用最简单的方式培养天然酵种】中，用最简单的材料(高筋面粉和水)、最单纯的喂养比例(1:1)来分享培养酸种过程，在本集会说明如何保存、续养或复甦酸种以及用酸种做面包，不要错过后记的酸种海鲜煎饼和Croque Madame喔!
用料
视频教你手作【小麦酸种面包】内含如何续养和消耗天然酵种的做法
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取酵种150克，加入高筋面粉150克和水150克做喂养，室温下静置8～12小时。
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发展至2～3倍大，得酵头一盆。
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可以透过漂浮测试来检验酵头是否达理想状态！
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准备主面团用料，记得保留150克的酵头冰到冰箱，那就是你下周做面包的酵种喔！
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在盆里充分混合酵头、面粉、水和盐四种材料，搅拌大约2分钟至成团，移至桌面操作。
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不加任何手粉，运用拉折转的技巧揉面3分钟。
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将面团覆盖静置，休息10分钟。
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休息过后的面团变得完全不粘手，柔软且延展性佳，再继续5分钟的揉面。
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将面团整成圆球，覆盖进行6～8小时的前置发酵，也可以配合作息调整，放在冰箱里低温发酵，最长可以放到20小时喔。
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将前置发酵完成的面团滚圆整形。
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在发酵篮上撒满米粉，将滚圆的面团收口朝上放入发酵篮，覆盖进行2~3小时的后发酵。
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面团发酵差不多快两倍大的时候就可以预热烤箱230°C
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在面团表面补满米粉，预防粘粘，倒扣在有烘焙纸的转移板或烤盘上。
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为面包做喜欢的造型，除了美观还帮助面包顺利长大。
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1个1公斤的大面包:230°C烤40分钟，前20分钟需注入蒸气。2个500克中型的：230°C烤30分钟，前20分钟需注入蒸气。
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烤好的面包建议放凉再切，保存起来才会柔软湿润。
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酸种是强韧的，放在室温下一天需要进行2次喂养，如果放在冰箱让他休眠，只要确定冰进入的时候活性很好，即使放2周再使用也没有问题。要做面包的前一晚从冰箱取出，用40～45°C的温水进行1:1:1（酵种：面粉：水）的喂养，隔天应该会至少两倍大。
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通常在冰箱休眠超过1周的酵种需要经过第2轮的喂养活性才会比较好喔，喂养比例都是一样的。
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多余的酵种可以再利用直接做成海鲜煎饼的面糊，没夸张，味道超级好。
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而我特别喜欢用小麦酸种面包做法式火腿芝士蛋三明治，成熟的面包风味综合白酱芝士的奶香浓郁，绝了，你一定要试试。
小贴士
建议观看完整视频再操作，视频中有很多的经验总结跟心得分享喔。当一个home baker乐趣无穷，努力地把这趣味分享给你……
