陈乔恩减肥食谱No.3

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第三天啦。。。早晨称重比昨天又轻了0.7kg!!感动!!

用料  

西柚 1.5个
培根 2片
鸡蛋 2个
鸡小胸 1块
鲳鱼 1条
大头菜 半个
沙拉用菜 适量

陈乔恩减肥食谱No.3的做法  

  1. 早餐!半个西柚两个鸡蛋两个培根。。。今天是两个鸡蛋标准食谱了。。。哈哈哈哈哈

    陈乔恩减肥食谱No.3的做法 步骤1
  2. 中午是鸡小胸沙拉和半个西柚!

    陈乔恩减肥食谱No.3的做法 步骤2
  3. 晚餐!半个西柚。。。凉拌大头菜。。。炖金鲳鱼。。。

    陈乔恩减肥食谱No.3的做法 步骤3

小贴士

晚上陈老师买了小蛋糕。。。忍不住吃了3口。。。害!现在很后悔!明天能坚持住!能行!!
 

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该菜谱发布于 2020-05-09 19:52:12
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