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陈乔恩减肥食谱No.3
陈乔恩减肥食谱No.3
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是你可爱的小墩墩儿啊
第三天啦。。。早晨称重比昨天又轻了0.7kg!!感动!!
用料
西柚
1.5个
培根
2片
鸡蛋
2个
鸡小胸
1块
鲳鱼
1条
大头菜
半个
沙拉用菜
适量
陈乔恩减肥食谱No.3的做法
早餐
!半个西柚两个鸡蛋两个培根。。。今天是两个鸡蛋标准食谱了。。。哈哈哈哈哈
中午是鸡小胸
沙拉
和半个西柚!
晚餐!半个西柚。。。凉拌大头菜。。。炖金鲳鱼。。。
小贴士
晚上陈老师买了小蛋糕。。。忍不住吃了3口。。。害!现在很后悔!明天能坚持住!能行!!
上传你做的陈乔恩减肥食谱No.3
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可乐鸡块
老妈兔头
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白砂糖
凉菜
该菜谱发布于 2020-05-09 19:52:12
14 收藏
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