蔬菜杂菌汤

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天气太热了,天气热就该多吃点蔬菜水果嘛~但小B这段时间居然不爱吃菜,老母亲焦心呀,滚个有菜有菌的汤水,换个法子让小B吃青菜,居然还成功了呢😄

用料  

生菜 1棵
菜心叶 8棵左右
口蘑 6个
金针菇 3把
猪肉(梅头肉) 150克左右
生姜 1小块
适量
适量
适量

蔬菜杂菌汤的做法  

  1. 1-把所有青菜洗干净,生菜切条,菜心叶切块(其实你随意也行)
    2-口蘑清水加一把盐浸泡一会儿,冲水,切片
    3-金针菇清水加一把盐浸泡一会儿,冲水,沥干切小段(因为是给宝宝吃,这样比较容易咬碎,便于消化,大人的话,切了尾段,整条下锅也没问题)
    4-猪肉剁碎了,加点油盐糖稍微腌一下,我买的这块肉,怎么煮也不会柴的。(图片上见到是腌好准备下锅前加点水进去,主要是等下下锅容易散开,不会结成一团一团的。)

    蔬菜杂菌汤的做法 步骤1
  2. 1-准备一口锅,我用的是宜家不锈钢的,具体名字忘了
    2-锅中火加热后,放油,放姜,加热后把口蘑放入锅内爆炒一下,然后加入适量的水,大火滚一下。

  3. 3-水煮开后放入肉沫,换中火,继续滚一下。(约10分钟吧)
    4-开锅撇去浮沫(不撇吃多了,年纪大易尿酸高呀)

  4. 5-加入金针菇继续滚一下,待金针菇煮软了,这时继续撇一下浮沫和多余的油脂
    6-加入适量的盐,一点糖提鲜

  5. 7-把生菜丝、菜心叶放入汤内,换小火再煮约5分钟
    8-关火,开锅盖,开吃咯~

    蔬菜杂菌汤的做法 步骤5

小贴士

1-为什么是菜心叶?那菜心梗去哪了?其实我把梗留来炒饭啦,所以,你也可以菜心砌粒下汤滚也没问题的啦
2-青菜、蘑菇没固定样式的,你也可以换成自己喜欢的青菜和蘑菇。
3-浮沫和油一定要撇,这样汤最后滚出来才会清甜
 
该菜谱发布于 2020-05-09 19:59:27
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