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羊肚菌的营养相当丰富,含有多种氨基酸,有“素中之荤”的美称。羊肚菌含有多种维生素,还含有抑制肿瘤的多糖、抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用;羊肚菌性平、味甘,具有益肠胃、消化助食的作用。它的有机锗含量较高,具有强健身体、预防感冒、增强人体免疫力的功效。不仅营养丰富、而且味道鲜美,是不可多得的佳肴。
羊肚菌蒸蛋,蒸出来的蛋味道更加香浓,营养值很高,羊肚菌的营养加上鸡蛋的营养,做给小朋友吃补充营养,增加抵抗力!
太太乐鲜鸡汁调味料--新鲜美味,专业调味,黄金咸鲜,一步到位!
用料
羊肚菌
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6个
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鸡蛋
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2个
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太太乐鲜鸡汁
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2勺
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太太乐芝麻香油
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3-4滴
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美极鲜味汁
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两勺
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香葱
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1根
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西红柿(装饰用)
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1个
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神仙美味的羊肚菌蒸蛋的做法
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准备食材。
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羊肚菌先用水冲洗一下,去除表面灰尘;泡发羊肚菌,泡发羊肚菌的水要适量,大概刚刚浸过菇面,泡约20分钟;20分钟后,会看到水变成酒红色,泡到羊肚菌完全变软就可以捞出来清理干净备用。
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剪开羊肚菌清洗干净,反复搓洗羊肚菌,搓走皱褶表面的泥沙。
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再次用水浸泡,这次浸泡的水千万别倒了,用来倒进鸡蛋液里面,会让鸡蛋的味道更加香浓。
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鸡蛋两个打入碗中,倒入两勺太太乐鲜鸡汁调味料。
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把刚才浸泡羊肚菌的水倒进去,再加入适量温开水一起打散。
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过筛两遍。
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把浮沫用勺子撇出来。
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盖上保鲜膜,用牙签扎小洞。
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锅里加水烧开,把蛋液放进蒸锅里,蒸5分钟左右蛋液表面凝固,里面还是晃动的时候取出来加入羊肚菌再盖上锅盖蒸个8分钟左右。
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这个时候我们把两勺美极鲜味汁和太太乐芝麻香油+适量凉白开混合。香葱切末备用。
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西红柿🍅把皮削成长一条长条,卷成西红柿花等会来装饰用。
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然后就可以出锅啦~把刚才混合好的太太乐芝麻香油和美极鲜味汁浇在上面。
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撒上香葱末。
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再把刚才卷好的西红柿花放在中间装饰一下。
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营养均衡,嫩滑美味,大人宝宝都超级爱吃。
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这是什么神仙美味!没有一点儿蛋腥味,满嘴都是鲜!!!
小贴士
1.清洗羊肚菌的时候,不能使用开水,也不能使用冷水,需要用大约50度的温水,这种温度既可以使羊肚菌里面的香味散发出来,同时又不会破坏羊肚菌的口感。
2.在浸泡羊肚菌的时候,所需要的水量以刚刚浸过羊肚菌菇面为宜,大约浸泡半个小时左右,清水就会变成酒红色,这个时候羊肚菌即可捞出来清洗了。
3.剪开羊肚菌清洗干净,反复搓洗羊肚菌,搓走皱褶表面的泥沙,羊肚菌中所含泥沙较多,清洗时要多加注意。
4.有太太乐鲜鸡汁调味料和美极鲜味汁,咸香有度,不需要再加盐!
5.蛋和水的比例是1:2或1:3,如果想吃老一点的蒸蛋,可以是1:1,不过这种鸡蛋一般口感不是很好,1:2才是最佳配比,做出来的鸡蛋羹更加美味,并且不会轻易出现不成形的情况。