杂蔬山药糕(无油减脂)

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因为减脂,自己配餐,想各种不太难吃的做法又营养均衡摄入食物。

用料  

山药(去皮) 200g
芹菜 100g
洋葱(或胡萝卜) 50g
鸡蛋 55g
黑胡椒粉 适量
少许克

杂蔬山药糕(无油减脂)的做法  

  1. 把蔬菜剁碎(或用搅拌机搅碎),加入调料。

    杂蔬山药糕(无油减脂)的做法 步骤1
  2. 山药和鸡蛋放进破壁机搅成糊状(3分钟)

    杂蔬山药糕(无油减脂)的做法 步骤2
  3. 把所有材料混合搅拌均匀。

    杂蔬山药糕(无油减脂)的做法 步骤3
  4. 装进麦芬杯或者麦芬烤盘也行,180度,25分钟。

    杂蔬山药糕(无油减脂)的做法 步骤4
  5. 成品

    杂蔬山药糕(无油减脂)的做法 步骤5
  6. 软软的,也可以作为bb辅食哦!

    杂蔬山药糕(无油减脂)的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2020-05-10 08:03:13
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