≈170千卡的黄瓜鸡丝魔芋面（减肥期用）

鸡胸脯用水煮熟后晾凉，撕成鸡丝（什么形状无所谓看你喜好啦），黄瓜刨成丝。夏天来了这两样食材准备好后最好放冰箱备用。

把大蒜剥皮切细末，尖椒切圈，和蚝油、蜂蜜、酱油、苹果醋、水全部混匀。我习惯提前一晚做好然后放冰箱里，这样味道融合得更好哦

魔芋面拆开袋后把里面的碱水倒掉，用热水淘洗2-3遍，淘洗完后可以放到冰水里泡着（毕竟夏天吃冷的好吃）

把鸡丝、黄瓜丝、魔芋面、酱汁组合在一起随便拌一拌就可以了。

这个魔芋面卡路里很低哦，每100克大约只有40-60千卡，且饱腹感强。所以不用太担心酱汁、鸡丝、黄瓜带来的其他热量啦。