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无油无糖全麦面粉司康

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小丝丝努力变女神的厨房  小丝丝努力变女神

用料  

全麦粉 150克
牛奶 70克
鸡蛋 1个
盐 适量
糖 适量也可不放
小葱 几根
低脂火腿肠 3根
黑胡椒 适量
泡打粉 4克

无油无糖全麦面粉司康的做法  

  1. 把所有材料混合，揉成一个面团，留半个蛋黄备用。

    无油无糖全麦面粉司康的做法 步骤1

  2. 圆的面团压成2厘米厚的圆饼，切成6份

    无油无糖全麦面粉司康的做法 步骤2

  3. 烤箱190度预热10分钟。

  4. 用剩下的半个蛋黄刷在每个司康的表面，烤箱190度烤25分左右，烤到自己满意的颜色就好。

    无油无糖全麦面粉司康的做法 步骤4

  5. 烤好后摆放整齐。

    无油无糖全麦面粉司康的做法 步骤5

  6. 低热！

    无油无糖全麦面粉司康的做法 步骤6

  7. 香肠的热量很友好，每100g仅118大卡

    无油无糖全麦面粉司康的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2020-05-10 13:13:55
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