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快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆

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wingwingwen-的厨房  wingwingwen-
-英国菜 最重要的就是土豆啦 这道减脂餐 名字听起来 样子看起来就很英式😂

-*需要烤箱 烤很久 但是因为不用守着 所以也算是快手餐

-热量 不到200kcal 作为主食食用

用料  

土豆 1个
盐水吞拿鱼 50g
橄榄油 若干
黑胡椒/盐 若干
cheese/cream cheese 一片/若干

快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆的做法  

  1. 土豆洗干净 用叉子戳孔 表层抹上橄榄油 烤箱200度 1.5h

    快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆的做法 步骤1

  2. 取出之后是这样的～表皮已经酥脆了

    快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆的做法 步骤2

  3. 划十字 稍微撑开

    快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆的做法 步骤3

  4. 将吞拿鱼满满当当得塞进缝隙里

    快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆的做法 步骤4

  5. 表面铺上一块芝士片 或者涂抹芝士 再撒上盐黑胡椒和香料 烤箱200度 再烤5mins 开吃！

    快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆的做法 步骤5

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快手减脂餐 Tuna Jacket Potato 英式烤土豆相关分类

烤箱 快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2020-05-10 17:27:47
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