步骤简单好学！好吃的低脂高蛋白减肥菜谱 西芹爆炒鱿鱼
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人做过这道菜
小白LW
最近在减肥，这个菜真的超简单，低脂高蛋白高纤维，口味清淡的味极鲜和蚝油都可以不用加了～味道也不会差
喜欢辣的可以加个干辣椒～
喜欢辣的可以加个干辣椒～
用料
步骤简单好学！好吃的低脂高蛋白减肥菜谱 西芹爆炒鱿鱼的做法
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把葱姜和西芹切好备用
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把鱿鱼片切成小段；也可以切花；
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切鱿鱼的时候可以烧上水，正好水开把芹菜焯水；
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再焯鱿鱼，焯好比较干净容易炒～
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加入油，爆香葱姜，倒入鱿鱼翻炒半分钟再倒入西芹翻炒半分钟；倒入料酒味极鲜；继续翻炒1分钟；再倒入耗油翻炒一分钟出锅即可；
小贴士
1.焯水可以简化炒菜步骤，省得炒久了糊锅或太老；
2.不用加盐哦，这样味道就不是特别淡了
2.不用加盐哦，这样味道就不是特别淡了
